top of page

 

היי קוראים הילה קאופמן

  אני מנחה קבוצות הורים, מרצה להורות מיוחדת

את אומנות השינוי הקמתי בשנת 2017 

לאחר שהבנתי שבמשך שנים נתתי לנסיבות חיי לנהל אותי

 

החיים שלי במשך שנים היו רצופות בשינויים ומשברים

 

בגיל 16 התייתמתי מאם אחרי מחלה מתמשכת

 

בגיל 37 הגרוש שלי חלה במחלת נפש

 

עולמי הטלטל פעמיים באופן שקשה לתאר במילים

 

במהלך השנים למדתי חקרתי התפתחתי מקצועית ואישית והבנתי שכל מה שעברתי היתה לו סיבה

 

לא הרבה אחרי הקורונה הפכתי לאמא מיוחדת

ושוב התחדדה לי ההבנה 

שהייעוד שלי זה לעזור לאנשים וארגונים להתמודד עם כל שינוי שמגיע אליהם ולנהל את השינוי לפני שהוא מנהל אותם 

 

אין לנו באמת יכולת לשלוט על נסיבות החיים אבל יש לנו יכולת לקבל החלטה איך להתמודד איתם

אומנות השינוי - האקדמיה הדיגיטלית ללימוד התמודדויות עם אתגרי החיים

:ההרצאה לארגונים 

ניהול סטרס קיים ונמשך 

 

?מה קורה למשפחה שמגלה מחלה כרונית או לקות תפקודית?

?ובעיקר מה קורה למלווה העיקרי שמלווה את אותו אדם וימשיך ללוות באותו משך שנים רבות.

לצד הקושי הרגשי יש את העיבוד של המצב החדש שנכנס הביתה

רוב הזמן העובדים שלכם שוכחים לאפשר לעצמם לעצור את מירוץ החיים בכדי לתת מקום להתמודדות האישית הלא פשוטה של עצמם. בואו ללמוד מהי שחיקת החמלה! ואיך ניתן להימנע ממנה

תמונה קהל.jpg
תמונה הילה.jpg

קורס דיגיטלי ניהול סטרס שוטף ונמשך ללמידה עצמית התפתחותית 

אני מזמינה גם אותך להיכנס לקורס הדיגיטלי ולהתחיל עוד היום לנהל את העומס בחייך ממקום שיאפשר לך להמשיך ולתמוך בבן המשפחה ולהימנע מתשישות שלך להמשך הטיפול והתמיכה. 

 

הקורס כולל 10 שיעורים:

שיעור 1 תשישות החמלה

שיעור 2 מחשבות שכיחות לזיהוי פרדיגמות

שיעור 3 חוזקה ועוצמה מה ההבדל?

שיעור 4 העוצמה האישית של האדם

שיעור 5 מודעות ריגשית זיהוי ריגשי

שיעור 6 בקשת עזרה חוזק או חולשה

שיעור 7 מילוי מצברים נחשב לאגואיזם

שיעור 8 הסתגלות לשינוי וקבלת החלטות

שיעור 9 מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

שיעור 10 ניהול עצמי מה זה אומר

המלצות

עברתי אימון פרטני אצל המאמנת הילה קאופמן.

הגעתי לאימון מאוד סקפטי - בדיוק סיימתי מספר מפגשים עם פסיכולוגית והתאכזבתי קשות. הדרך לצור יצחק נוראית, והרגשתי שאני מבזבז את כספי ואת הזמן שלי בשביל לשמוע עוד קלישאות של "אם תאמין בזה זה יקרה!".

להפתעתי, כבר מההתחלה הילה נפתחה אלי וסיפרה לי הרבה על עצמה. הדבר סייע לי להתחבר ולהזדהות עימה והרגשתי יותר בטוח להיפתח ולדבר על עצמי. ככל שעבר הזמן התחלתי להרגיש שהאימונים תורמים לי ומשפרים את ההערכה העצמית שלי ואת הביטחון העצמי שלי.

הגעתי מתוך מטרה למצוא זוגיות או להבין לפחות מה מונע ממני למצוא זוגיות, וכיום, לאחר כ-12 מפגשים עם הילה, אני יכול להגיד בפה מלא שהבנתי מה חסם אותי. אני בתהליכי עבודה עצמית (בהנחיית הילה) כדי לשבור מחסום זה באופן סופי.

לסיכומו של דבר, אני ממליץ לקיים מספר אימונים עם הילה ומקווה שהיא תוכל לעזור לכם כמו שהיא עזרה לי.

גולן כהן

אומנות השינוי - סרטון תדמית

אומנות השינוי - סרטון תדמית

צפייה בסרטון

היכן הרצאתי?